桜・紫陽花ユニット

  • 2019.10.28 Monday
  • 15:45

こんにちは!

 

今日は、桜・紫陽花ユニットの様子をお伝えしたいと思います!

 

桜・紫陽花ユニットでは毎週月曜日、水曜日、土曜日の週3回

夕方16時より棒を使った体操、その名も「棒体操」を行っております。

 

棒体操は、肩や体幹、全身の柔軟性を保つことができたり

指先や反射神経を刺激することで脳の活性化につながります。

また、転びにくくなる効果もあるといわれています。

 

ちなみに体操で使う棒は、新聞紙と色紙を使用しみんなで作りました!

いろいろな色の棒があるのでご自分のお好きな色を選んで体操します。

 

みなさん、ご参加 お待ちしております(^_^)/♪

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